血液さらさらにすることによって高血圧や動脈硬化を予防できます

人が楽しく人生を送る一番の秘訣はいつまでも健康であることです。
健康であればいろんなことにチャレンジできるからです。
そして若いうちはあまり健康のことは気にしないですが、だんだん歳を重ねていくうちにいろいろな病気について気を使うようになります。
そして不健康の要因として中性脂肪や悪玉コレステロールの増加があげられます。
これらは健康診断の項目にあり、多いと要注意などの診断がされます。
また中性脂肪や悪玉コレステロールが多いと高血圧や動脈硬化を起こしてしまう可能性もあります。
そして健康を保つためには中性脂肪や悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やして血液さらさらにすることが大切です。
これにより高血圧や動脈硬化を予防することができます。
そして血液さらさらにしてくれるものとしてEPAというものがあります。
EPAは魚に含まれているので魚を食べるようにするといいでしょう。